Ne mentez pas – nous nous sommes tous retrouvés dans un magasin à nous demander si nous devions ou non acheter cette nouvelle basket en solde. Même si ce n’est pas vous qui avez fait l’achat, on est certain que vous pouvez imaginer l’accro du shopping dans votre entourage, qu’il s’agisse de votre sœur, de votre père ou d’un ami. Pourtant, beaucoup de gens partagent le dilemme d’économiser ou de dépenser de l’argent, un dilemme qui affecte votre vie plus que vous ne le pensez. Votre choix est dicté par plus qu’il n’y paraît : les substances chimiques présentes dans votre cerveau. Les substances chimiques énumérées ci-dessous (dopamine, endorphines, sérotonine et adrénaline) sont des messagers chimiques, ou neurotransmetteurs, qui transportent des signaux dans le cerveau et constituent vos principaux facteurs de décision.
La dopamine et les récompenses
Même si le surnom de la dopamine est « l’hormone du bonheur », ses effets sur vos dépenses peuvent vous rendre triste, vous et votre compte bancaire. La dopamine est libérée dans votre cerveau lorsque vous attendez ou anticipez une récompense, ce qui provoque des sentiments accrus de curiosité et de désir.
Si cela semble agréable, la dopamine peut en fait perpétuer des habitudes négatives. Qu’il s’agisse de manger une glace ou de faire du shopping, la libération de dopamine crée une « boucle de recherche de récompense ». Cette boucle est alimentée par le besoin répété d’une poussée de dopamine, ce qui peut conduire à des problèmes graves comme le jeu et la toxicomanie.
De manière surprenante, dans des cas comme l’achat de billets de tombola ou de loterie où la récompense n’est pas garantie, la sensation grisante de dopamine augmente. Cela est dangereux pour vos dépenses, car ces achats excitants seront probablement l’équivalent de jeter votre argent par les fenêtres. Ces comportements de dépenses risqués provoqueront une poussée de dopamine et de plaisir, bien qu’ils soient néfastes pour vos économies. Il est important d’être conscient que vos sentiments d’excitation peuvent vous amener à dépenser plus que vous ne le devriez.
L’effet des achats en ligne
Vous avez plus de chances de dépenser plus que prévu lorsque vous faites des achats en ligne plutôt qu’en magasin. Même si les achats en ligne peuvent être pratiques, les niveaux de dopamine des achats en ligne sont encore plus élevés que ceux des achats effectués en magasin, car l’attente de l’arrivée de votre colis par la poste crée de l’anticipation et fait grimper les niveaux de dopamine dans votre cerveau. La hâte de recevoir votre colis peut vous pousser à acheter de façon impulsive plus d’articles en ligne que vous ne l’auriez fait en magasin.
Grâce au COVID-19, nous sommes tous coincés à la maison, sans rien d’autre à faire que de parcourir les ventes alléchantes en ligne. Il faut toutefois faire attention, car l’achat d’articles en solde augmente le taux de dopamine, car la réduction inattendue rend la récompense encore plus douce. En particulier pendant ces périodes, il est important d’évaluer vos achats et de déterminer dans quelle mesure votre dopamine pourrait vous inciter à faire un achat non essentiel.
Endorphines
Comme de nombreux coureurs le savent, les endorphines sont fréquemment connues pour soulager la douleur et créer une sensation de bien-être et de plaisir. Faisant partie du système de récompense du cerveau, la libération d’endorphines indique au corps de commencer à libérer de la dopamine. Essentiellement, sans les endorphines, vous ne ressentiriez pas le sentiment d’accomplissement de la dopamine ou le besoin répété de gratification.
Sérotonine
Les achats et les dépenses d’argent comme mécanismes d’adaptation
Si vous passez une mauvaise journée, c’est peut-être parce que vous manquez de sérotonine. La sérotonine est surtout connue pour réguler l’humeur et le bonheur, ce qui joue en fait un rôle dans votre prise de décision émotionnelle. L’augmentation du taux de sérotonine améliore les capacités de prise de décision en vous aidant à évaluer les effets possibles des conséquences négatives. Avec un taux de sérotonine légèrement inférieur, vous pourriez trouver les décisions risquées plus attrayantes.
Prenons un exemple concret. Louise décide d’acheter une voiture de luxe. Avec des niveaux normaux de sérotonine, Louise est capable de prendre une décision rationnelle et de contrôler sa réaction en ne sautant pas immédiatement sur l’offre qui lui est faite, car elle réfléchit soigneusement aux conséquences de l’achat d’une voiture de luxe. Si Louise n’avait pas des niveaux de sérotonine sains, l’achat d’une nouvelle voiture flashy pourrait être encore plus attrayant, malgré les implications financières de l’achat.
Des traitements à base de sérotonine ont été suggérés pour les personnes qui adoptent fréquemment des comportements à risque comme le jeu excessif et la toxicomanie. Malheureusement, il n’existe pas de moyen facile d’augmenter la sérotonine lors de décisions d’achat occasionnelles. Cependant, le fait de maintenir sa santé en faisant de l’exercice et en mangeant des aliments riches en protéines peut soutenir les niveaux de sérotonine de façon constante.
Adrénaline
Lorsque l’on pense à l’adrénaline, les activités à sensations fortes comme le parachutisme, le saut à l’élastique et même la rencontre de nouvelles personnes (pour les introvertis du monde entier) sont des activités qui viennent généralement à l’esprit. Avec une poussée d’énergie et une accélération du rythme cardiaque, la poussée d’adrénaline vous atteint toujours rapidement dans les moments de stress et d’excitation. Les accros de l’adrénaline recherchent ce bref « high » ou cette poussée de sensations accrues.
Il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes ressentent également cette poussée en achetant de nouveaux articles. Surtout lorsqu’on trouve une vente incroyable ou un article de valeur, l’adrénaline de l’excitation peut se manifester et entraîner des dépenses impulsives inutiles. L’exaltation que l’on ressent en trouvant une bonne affaire pousse souvent à acheter l’article, qu’il ait été recherché au départ ou non. L’adrénaline augmente non seulement avec les soldes, mais aussi avec les articles coûteux. L’attrait de posséder un article coûteux peut pousser une personne à acheter de manière impulsive, comme nous l’avons vu avec les décisions prises en cas de faible sérotonine. Prendre un jour avant de passer à l’acte est une bonne pratique pour déterminer la nécessité d’acheter ces articles et peut éviter les dépenses inconsidérées.
Comment y faire face et arrêter de dépenser de l’argent:
Dans l’ensemble, la dopamine, les endorphines, la sérotonine et l’adrénaline agissent en tandem, entraînant des comportements de dépenses cohérents et impulsifs qui gaspillent votre argent. Prendre conscience et prendre le temps de bien réfléchir à vos achats et à vos décisions de dépenses peut vous aider à économiser votre argent. Une première étape importante consiste à examiner vos achats passés et à voir s’il y a des styles constants que vous pouvez corriger.
Bonne chance dans votre quête d’économies !
